和平精英画质
廣西賀州市文明新聞網站 賀州紅豆 標簽云 移動版
當前位置: 賀州民心網 > 保健 > 正文

常吃南瓜子補充磷元素

2019-06-03 來 源:網絡整理 點擊: 移動版

吃南瓜子最好用手剝著吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會留在瓜子皮上而丟失,而唾液可以濕潤與溶解食物,因此,要少用牙齒嗑瓜子。

南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關。二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,,預防牙齦萎縮。食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(約30克),效果更佳。 (摘自新華網)

轉載請注明出處: http://www.2846259.com/view-96419-1.html

美女欣賞
相關新聞
圖片新聞
論壇
和平精英画质 2017北京pk10官网直播 星空娱乐公司旗下艺人 850游戏通比牛牛诀窍 河南体彩481走势图 长安酒店一条龙服务 江苏骰宝是官方的吗 牛牛看4张牌抢庄 新宝gg平台登录 北京pk赛车开奖历史 南昌小姐信息